9.2 km | 00:45:12 | 04:54/km日期: 2019-09-25 20:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'16" / 05'08" / 05'01" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'34" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'26") | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.19 km 
Asics kayano25 336g 累積 :
1473.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'08" | 00:10'24" |
| 3 | 05'01" | 00:15'25" |
| 4 | 04'55" | 00:20'20" |
| 5 | 04'52" | 00:25'12" |
| 6 | 04'52" | 00:30'04" |
| 7 | 04'48" | 00:34'52" |
| 8 | 04'46" | 00:39'38" |
| 9 | 04'34" | 00:44'12" |
| 9.2 | 04'56" | 00:45'12" |
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