嚴嚴 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

嚴嚴台中
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5.6 km | 00:45:22 | 08:07/km

日期: 2019-09-22 06:07 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'04" / 07'57" / 11'46" / 07'43" / 08'29" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

07'57"

1609 / 1609

2

13'25"

(26'13")

08'20" (+00'23")

1609 / 3218

3

13'16"

(39'29")

08'14" (+00'17")

1609 / 4828

4

05'52"

(45'22")

07'48"

751 / 5579

9月累積里程 : 35.15 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Niki Chang, 小玉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'57"	00:16'01"
3	11'46"	00:27'47"
4	07'43"	00:35'30"
5	08'29"	00:43'59"
5.6	07'52"	00:48'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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