4.0 km | 00:22:52 | 05:40/km日期: 2019-09-29 06:48 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 05'39" / 05'39" / 04'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'34") | 1008 / 1008 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2009 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'36" (+00'41") | 1007 / 3016 | 0 / 0 |
| 4 | | 04'55" | 1008 / 4025 | 0 / 0 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 26 / 4052 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'39" | 00:12'06" |
| 3 | 05'39" | 00:17'45" |
| 4 | 04'55" | 00:22'40" |
| 4.0 | 07'27" | 00:22'52" |
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