9.4 km | 01:08:02 | 07:13/km日期: 2019-09-27 19:28 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 09'40" / 11'35" / 10'21" / 12'19" / 54'47" / 07'53" / 11'09" / 11'47" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'23") | 427 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 09'40" | 00:16'52" |
| 3 | 11'35" | 00:28'27" |
| 4 | 10'21" | 00:38'48" |
| 5 | 12'19" | 00:51'07" |
| 6 | 54'47" | 01:45'54" |
| 7 | 07'53" | 01:53'47" |
| 8 | 11'09" | 02:04'56" |
| 9 | 11'47" | 02:16'43" |
| 9.4 | 10'01" | 02:21'00" |
留言 
展開計圈分析
