5.0 km | 00:32:29 | 06:28/km日期: 2019-09-28 07:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'45" / 06'42" / 06'00" / 06'47" / 526'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'40") | 106 / 3106 |
| 5 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 4106 |
| 6 | | 06'19" (+00'24") | 905 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'42" | 00:13'27" |
| 3 | 06'00" | 00:19'27" |
| 4 | 06'47" | 00:26'14" |
| 5.0 | 06'14" | 00:32'33" |
留言 
