6.1 km | 00:43:48 | 07:12/km日期: 2019-09-26 19:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'13" / 07'18" / 06'09" / 06'44" / 06'57" / 08'36" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+05'07") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.29 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
925.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'18" | 00:14'31" |
3 | 06'09" | 00:20'40" |
4 | 06'44" | 00:27'24" |
5 | 06'57" | 00:34'21" |
6 | 08'36" | 00:42'57" |
6.1 | 11'06" | 00:43'48" |