2.3 km | 00:12:27 | 05:30/km日期: 2019-09-26 19:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 2276 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'50" / 04'44" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 1000 | 176 / 116 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2001 | 178 / 117 |
3 | | 10'45" (+06'00") | 260 / 2261 | 202 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'44" | 00:09'34" |
2.3 | 11'00" | 00:12'27" |