12.4 km | 01:03:13 | 05:06/km日期: 2019-09-25 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 05'39" / 04'59" / 05'11" / 05'04" / 04'40" / 04'21" / 04'05" / 04'14" / 03'55" / 04'53" / 05'27" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 10008 / 10008 |
| 2 | | 06'02" (+01'09") | 2358 / 12366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'39" | 00:12'31" |
| 3 | 04'59" | 00:17'30" |
| 4 | 05'11" | 00:22'41" |
| 5 | 05'04" | 00:27'45" |
| 6 | 04'40" | 00:32'25" |
| 7 | 04'21" | 00:36'46" |
| 8 | 04'05" | 00:40'51" |
| 9 | 04'14" | 00:45'05" |
| 10 | 03'55" | 00:49'00" |
| 11 | 04'53" | 00:53'53" |
| 12 | 05'27" | 00:59'20" |
| 12.4 | 10'41" | 01:03'15" |
留言 
