5.2 km | 00:27:57 | 05:19/km日期: 2019-09-28 06:42 - 地點: 體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'55" / 04'51" / 05'13" / 05'44" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'59") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.77 km 
黑 29 Nike zoom winflo 6 累積 :
556.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 05'13" | 00:14'59" |
| 4 | 05'44" | 00:20'43" |
| 5 | 05'45" | 00:26'28" |
| 5.3 | 05'49" | 00:27'57" |
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