5.7 km | 00:45:44 | 08:03/km日期: 2019-09-26 05:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'24" / 07'22" / 07'57" / 07'27" / 07'26" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+03'18") | 669 / 5669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.01 km NIKE Pegasus Turbo 累積 :
194.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'22" | 00:15'46" |
3 | 07'57" | 00:23'43" |
4 | 07'27" | 00:31'10" |
5 | 07'26" | 00:38'36" |
5.7 | 10'38" | 00:45'44" |