林銘德 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林銘德台南
ID 280009

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6.0 km | 00:42:33 | 07:07/km

日期: 2019-09-20 20:21 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'42" / 06'31" / 07'07" / 07'12" / 06'42" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'35" (+01'00")

1014 / 1014

2

06'37"

(14'19")

06'35"

1005 / 2019

3

07'07"

(21'26")

07'04" (+00'29")

1006 / 3025

4

07'12"

(28'38")

07'12" (+00'37")

998 / 4024

5

06'48"

(35'26")

06'44" (+00'09")

1009 / 5033

6

06'47"

(42'13")

06'59" (+00'24")

969 / 6003

9月累積里程 : 30.34 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Kz Ho 和其他 2 人說推

·

Kz Ho 加油，保重!

2019-09-20 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'31"	00:14'13"
3	07'07"	00:21'20"
4	07'12"	00:28'32"
5	06'42"	00:35'14"
6.0	06'57"	00:42'13"

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