7.0 km | 00:48:19 | 06:52/km日期: 2019-09-25 19:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'42" / 06'45" / 06'50" / 06'46" / 07'13" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'29") | 571 / 6571 |
| 8 | | 07'19" (+00'37") | 453 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'46" | 00:13'50" |
| 3 | 06'42" | 00:20'32" |
| 4 | 06'45" | 00:27'17" |
| 5 | 06'50" | 00:34'07" |
| 6 | 06'46" | 00:40'53" |
| 7 | 07'13" | 00:48'06" |
| 7.0 | 08'25" | 00:48'19" |
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