10.2 km | 01:08:30 | 06:43/km日期: 2019-09-24 20:05 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 07'55" / 06'31" / 07'56" / 05'53" / 07'11" / 07'56" / 14'03" / 05'41" / 05'10" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'55" | 00:14'31" |
| 3 | 06'31" | 00:21'02" |
| 4 | 07'56" | 00:28'58" |
| 5 | 05'53" | 00:34'51" |
| 6 | 07'11" | 00:42'02" |
| 7 | 07'56" | 00:49'58" |
| 8 | 14'03" | 01:04'01" |
| 9 | 05'41" | 01:09'42" |
| 10 | 05'10" | 01:14'52" |
| 10.2 | 05'02" | 01:15'48" |
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