10.2 km | 01:13:58 | 07:14/km日期: 2019-09-25 20:19 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'39" / 07'34" / 07'31" / 07'21" / 28'48" / 07'19" / 07'18" / 05'33" / 06'27" / 04'53" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+06'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'08") | 213 / 10213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'34" | 00:15'13" |
| 3 | 07'31" | 00:22'44" |
| 4 | 07'21" | 00:30'05" |
| 5 | 28'48" | 00:58'53" |
| 6 | 07'19" | 01:06'12" |
| 7 | 07'18" | 01:13'30" |
| 8 | 05'33" | 01:19'03" |
| 9 | 06'27" | 01:25'30" |
| 10 | 04'53" | 01:30'23" |
| 10.2 | 05'04" | 01:31'28" |
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