4.1 km | 00:20:50 | 05:07/km日期: 2019-09-26 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'06" / 04'55" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'55" | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'38" | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.74 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
470.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 04'55" | 00:20'35" |
| 4.1 | 04'35" | 00:20'51" |
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