7.4 km | 00:49:25 | 06:42/km日期: 2019-09-24 16:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'25" / 07'22" / 06'25" / 06'41" / 07'48" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'29") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.56 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'25" | 00:19'14" |
| 4 | 07'22" | 00:26'36" |
| 5 | 06'25" | 00:33'01" |
| 6 | 06'41" | 00:39'42" |
| 7 | 07'48" | 00:47'30" |
| 7.4 | 08'50" | 00:50'42" |
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