9.5 km | 00:50:57 | 05:20/km日期: 2019-09-25 06:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'23" / 05'15" / 05'23" / 05'23" / 05'07" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 529 / 9529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.97 km 
nike fly 累積 :
133.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'24" | 00:16'31" |
| 4 | 05'18" | 00:21'49" |
| 5 | 05'23" | 00:27'12" |
| 6 | 05'15" | 00:32'27" |
| 7 | 05'23" | 00:37'50" |
| 8 | 05'23" | 00:43'13" |
| 9 | 05'07" | 00:48'20" |
| 9.5 | 04'58" | 00:50'58" |
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