5.0 km | 00:37:48 | 07:32/km日期: 2019-09-22 12:09 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'33" / 08'28" / 08'14" / 06'44" / 04'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'28" | 00:18'01" |
| 3 | 08'14" | 00:26'15" |
| 4 | 06'44" | 00:32'59" |
| 5 | 04'40" | 00:37'39" |
| 5.0 | 04'30" | 00:37'42" |
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