10.0 km | 00:58:09 | 05:47/km日期: 2019-09-22 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 198 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'25" / 04'03" / 05'34" / 04'58" / 05'54" / 04'22" / 05'24" / 05'27" / 05'43" / 05'52" / 181'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 1002 | 96 / 192 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2003 | 95 / 198 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3003 | 91 / 191 |
| 4 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 4003 | 91 / 183 |
| 5 | | 05'53" (+00'38") | 1001 / 5005 | 92 / 183 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1002 / 6007 | 85 / 199 |
| 7 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 7009 | 69 / 255 |
| 8 | | 05'43" (+00'28") | 1002 / 8012 | 82 / 211 |
| 9 | | 06'05" (+00'50") | 1001 / 9014 | 92 / 178 |
| 10 | | 06'20" (+01'05") | 1001 / 10015 | 75 / 208 |
| 11 | | 08'00" (+02'45") | 12 / 10028 | 120 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'03" | 00:09'28" |
| 3 | 05'34" | 00:15'02" |
| 4 | 04'58" | 00:20'00" |
| 5 | 05'54" | 00:25'54" |
| 6 | 04'22" | 00:30'16" |
| 7 | 05'24" | 00:35'40" |
| 8 | 05'27" | 00:41'07" |
| 9 | 05'43" | 00:46'50" |
| 10 | 05'52" | 00:52'42" |
| 10.0 | 190'33" | 00:58'09" |
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