15.2 km | 01:42:36 | 06:46/km日期: 2019-09-24 10:12 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'52" / 06'56" / 06'39" / 06'58" / 07'05" / 06'33" / 06'53" / 06'33" / 06'22" / 06'28" / 07'17" / 06'51" / 06'37" / 06'59" / 06'24" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.44 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 06'39" | 00:20'27" |
| 4 | 06'58" | 00:27'25" |
| 5 | 07'05" | 00:34'30" |
| 6 | 06'33" | 00:41'03" |
| 7 | 06'53" | 00:47'56" |
| 8 | 06'33" | 00:54'29" |
| 9 | 06'22" | 01:00'51" |
| 10 | 06'28" | 01:07'19" |
| 11 | 07'17" | 01:14'36" |
| 12 | 06'51" | 01:21'27" |
| 13 | 06'37" | 01:28'04" |
| 14 | 06'59" | 01:35'03" |
| 15 | 06'24" | 01:41'27" |
| 15.2 | 07'09" | 01:42'36" |
留言 
