10.0 km | 01:14:21 | 07:25/km日期: 2019-09-22 07:17 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 07'23" / 07'07" / 07'02" / 07'34" / 07'39" / 07'40" / 07'08" / 07'28" / 07'03" / 67'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1001 / 1001 | 163 / 88 |
| 2 | | 07'37" (+00'40") | 1001 / 2003 | 150 / 87 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3003 | 154 / 92 |
| 4 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 4003 | 150 / 89 |
| 5 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 5004 | 146 / 88 |
| 6 | | 07'33" (+00'36") | 1007 / 6011 | 150 / 87 |
| 7 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 7011 | 139 / 91 |
| 8 | | 07'03" (+00'06") | 1001 / 8013 | 140 / 100 |
| 9 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 9013 | 141 / 92 |
| 10 | | 07'30" (+00'33") | 1001 / 10014 | 144 / 92 |
| 11 | | 34'28" (+27'31") | 2 / 10017 | 120 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'23" | 00:14'19" |
| 3 | 07'07" | 00:21'26" |
| 4 | 07'02" | 00:28'28" |
| 5 | 07'34" | 00:36'02" |
| 6 | 07'39" | 00:43'41" |
| 7 | 07'40" | 00:51'21" |
| 8 | 07'08" | 00:58'29" |
| 9 | 07'28" | 01:05'57" |
| 10 | 07'03" | 01:13'00" |
| 10.0 | 74'35" | 01:14'21" |
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