12.0 km | 01:07:27 | 05:36/km日期: 2019-09-23 05:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13048 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'58" / 05'42" / 05'38" / 05'28" / 05'20" / 05'11" / 05'05" / 05'34" / 05'45" / 05'45" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1007 / 1007 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'42" (+00'38") | 1002 / 2010 | 189 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'52") | 1004 / 3014 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1003 / 4018 | 192 / 91 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 5018 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1001 / 6020 | 195 / 93 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1009 / 7029 | 197 / 94 |
| 8 | | 05'07" (+00'03") | 1002 / 8031 | 198 / 98 |
| 9 | | 05'04" | 1001 / 9033 | 198 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'40") | 1004 / 10038 | 194 / 89 |
| 11 | | 05'42" (+00'38") | 1007 / 11046 | 194 / 90 |
| 12 | | 05'40" (+00'36") | 1004 / 12050 | 193 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 369.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'58" | 00:17'43" |
| 4 | 05'42" | 00:23'25" |
| 5 | 05'38" | 00:29'03" |
| 6 | 05'28" | 00:34'31" |
| 7 | 05'20" | 00:39'51" |
| 8 | 05'11" | 00:45'02" |
| 9 | 05'05" | 00:50'07" |
| 10 | 05'34" | 00:55'41" |
| 11 | 05'45" | 01:01'26" |
| 12 | 05'45" | 01:07'11" |
| 12.0 | 20'30" | 01:07'27" |
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