7.3 km | 00:42:36 | 05:48/km日期: 2019-09-23 19:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'02" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 06'28" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+02'54") | 375 / 4375 |
| 6 | | 05'48" (+02'39") | 423 / 4798 |
| 7 | | 05'45" (+02'36") | 426 / 5224 |
| 8 | | 05'41" (+02'32") | 421 / 5645 |
| 9 | | 05'39" (+02'30") | 426 / 6072 |
| 10 | | 05'51" (+02'42") | 416 / 6488 |
| 11 | | 05'47" (+02'38") | 424 / 6913 |
| 12 | | 03'09" | 415 / 7328 |
| 13 | | 08'09" (+05'00") | 2 / 7331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'07" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 06'00" | 00:24'22" |
| 5 | 05'56" | 00:30'18" |
| 6 | 05'40" | 00:35'58" |
| 7 | 06'28" | 00:42'26" |
| 7.3 | 03'16" | 00:43'31" |
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