劉瑞綺 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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4.1 km | 00:31:45 | 07:48/km

日期: 2019-09-21 17:40 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'26" / 07'36" / 07'54" / 08'07" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'22"

988 / 988

2

07'39"

(14'56")

07'37" (+00'15")

1003 / 1991

3

08'00"

(22'56")

07'55" (+00'33")

1009 / 3001

4

08'01"

(30'57")

08'04" (+00'42")

992 / 3994

5

00'26"

(31'23")

07'01"

61 / 4055

為堅持而堅持
我不能輸
論文都挺過來了，還有什麼關卡過不去。

9月累積里程 : 27.66 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 5 years ago

林凱荃, foolfacelee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'36"	00:15'02"
3	07'54"	00:22'56"
4	08'07"	00:31'03"
4.1	05'58"	00:31'23"

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