陳憲賜 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:30:21 | 06:02/km

日期: 2019-09-20 07:14 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'55" / 05'39" / 05'22" / 05'36" / 05'17" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'49")

1004 / 1004

2

05'47"

(11'42")

05'33" (+00'29")

1039 / 2044

3

05'35"

(17'17")

05'32" (+00'28")

1008 / 3052

4

05'38"

(22'55")

05'33" (+00'29")

1014 / 4067

5

05'09"

(28'04")

05'04"

1015 / 5082

9月累積里程 : 55.43 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林凱荃和其他 3 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2019-09-20 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'39"	00:11'34"
3	05'22"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'17"	00:27'49"
5.1	03'01"	00:28'10"

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成績 : 04:39:10

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