5.7 km | 00:38:07 | 06:42/km日期: 2019-09-23 07:02 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'59" / 05'50" / 06'36" / 06'11" / 07'30" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 682 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'36" | 00:20'25" |
| 4 | 06'11" | 00:26'36" |
| 5 | 07'30" | 00:34'06" |
| 5.7 | 05'53" | 00:38'07" |
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