10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2019-09-22 10:09 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'42" / 06'02" / 06'12" / 05'31" / 05'40" / 06'07" / 05'21" / 05'19" / 05'41" / 171'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1002 / 2003 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'17" (+00'54") | 1001 / 3004 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+00'59") | 1002 / 4007 | 177 / 88 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1002 / 5009 | 177 / 101 |
| 6 | | 06'07" (+00'44") | 1002 / 6012 | 179 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 7012 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8013 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 9014 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'51" (+00'28") | 999 / 10013 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 06'02" | 00:17'35" |
| 4 | 06'12" | 00:23'47" |
| 5 | 05'31" | 00:29'18" |
| 6 | 05'40" | 00:34'58" |
| 7 | 06'07" | 00:41'05" |
| 8 | 05'21" | 00:46'26" |
| 9 | 05'19" | 00:51'45" |
| 10 | 05'41" | 00:57'26" |
| 10.0 | 119'12" | 00:59'09" |
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