10.4 km | 00:51:21 | 04:55/km日期: 2019-09-20 18:16 - 地點: 宜運 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 04'47" / 04'55" / 04'54" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'50" / 04'55" / 04'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'15") | 1001 / 1001 | 187 / 104 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 2003 | 188 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1001 / 3005 | 187 / 108 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4006 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 5008 | 188 / 107 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 6011 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 7012 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'51" | 1002 / 8015 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'54" (+00'03") | 1002 / 9017 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'54" (+00'03") | 1002 / 10020 | 187 / 108 |
| 11 | | 04'59" (+00'08") | 391 / 10411 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.42 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2867.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'47" | 00:09'54" |
| 3 | 04'55" | 00:14'49" |
| 4 | 04'54" | 00:19'43" |
| 5 | 04'52" | 00:24'35" |
| 6 | 04'56" | 00:29'31" |
| 7 | 04'53" | 00:34'24" |
| 8 | 04'50" | 00:39'14" |
| 9 | 04'55" | 00:44'09" |
| 10 | 04'51" | 00:49'00" |
| 10.4 | 05'42" | 00:51'21" |
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