5.0 km | 00:57:56 | 11:35/km日期: 2019-09-17 19:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'04" / 11'26" / 11'27" / 11'33" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'26" | 00:23'30" |
| 3 | 11'27" | 00:34'57" |
| 4 | 11'33" | 00:46'30" |
| 5.0 | 11'04" | 00:57'33" |
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