10.3 km | 01:04:32 | 06:17/km日期: 2019-09-19 05:35 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 12010 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'36" / 06'08" / 06'03" / 05'58" / 06'20" / 06'46" / 06'06" / 05'56" / 05'38" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'34") | 1001 / 1001 | 180 / 77 |
| 2 | | 06'37" (+01'01") | 1002 / 2003 | 186 / 80 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1002 / 3006 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 4007 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 5010 | 189 / 86 |
| 6 | | 06'28" (+00'52") | 1002 / 6012 | 187 / 82 |
| 7 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 7013 | 185 / 78 |
| 8 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 8014 | 186 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 9017 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10017 | 189 / 94 |
| 11 | | 05'44" (+00'08") | 232 / 10250 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'36" | 00:13'41" |
| 3 | 06'08" | 00:19'49" |
| 4 | 06'03" | 00:25'52" |
| 5 | 05'58" | 00:31'50" |
| 6 | 06'20" | 00:38'10" |
| 7 | 06'46" | 00:44'56" |
| 8 | 06'06" | 00:51'02" |
| 9 | 05'56" | 00:56'58" |
| 10 | 05'38" | 01:02'36" |
| 10.3 | 07'42" | 01:04'32" |
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