傳奇《跑不動》 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

傳奇《跑不動》

13.1 km | 01:25:24 | 06:32/km

日期: 2019-09-18 04:11 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'24" / 06'15" / 06'42" / 06'38" / 06'55" / 06'46" / 05'56" / 05'45" / 05'40" / 05'54" / 06'42" / 08'13" / 06'36" / 14'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 144.09 km

索康尼 20358 累積 : 1065.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

跑步楠, 艾斯《動魂》和其他 22 人說推

·

巧玲早安，愉快

2019-09-18 07:52 ·

1 個人推

柳文生早安

2019-09-18 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'15"	00:12'39"
3	06'42"	00:19'21"
4	06'38"	00:25'59"
5	06'55"	00:32'54"
6	06'46"	00:39'40"
7	05'56"	00:45'36"
8	05'45"	00:51'21"
9	05'40"	00:57'01"
10	05'54"	01:02'55"
11	06'42"	01:09'37"
12	08'13"	01:17'50"
13	06'36"	01:24'26"
13.1	13'55"	01:25'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km