Squirrel 均 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.3 km | 00:24:24 | 04:37/km

日期: 2019-09-21 08:30 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'11" / 04'37" / 04'21" / 04'31" / 04'29" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'08" (+00'48")

994 / 994

2

04'37"

(09'44")

04'36" (+00'16")

1001 / 1995

3

04'21"

(14'05")

04'20"

1001 / 2997

4

04'30"

(18'35")

04'30" (+00'10")

997 / 3994

5

04'30"

(23'05")

04'28" (+00'08")

1004 / 4999

6

01'08"

(24'13")

04'16"

265 / 5265

9月累積里程 : 148.46 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Emma Liu, 偶然和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'37"	00:09'48"
3	04'21"	00:14'09"
4	04'31"	00:18'40"
5	04'29"	00:23'09"
5.3	04'01"	00:24'13"

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