11.4 km | 01:29:17 | 07:48/km日期: 2019-09-08 11:37 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 754 Cal
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'50" / 07'59" / 09'15" / 09'22" / 06'37" / 05'39" / 07'04" / 09'03" / 09'39" / 11'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.63 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'50" | 00:19'49" |
| 4 | 07'59" | 00:27'48" |
| 5 | 09'15" | 00:37'03" |
| 6 | 09'22" | 00:46'25" |
| 7 | 06'37" | 00:53'02" |
| 8 | 05'39" | 00:58'41" |
| 9 | 07'04" | 01:05'45" |
| 10 | 09'03" | 01:14'48" |
| 11 | 09'39" | 01:24'27" |
| 11.4 | 11'22" | 01:29'17" |
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