10.1 km | 01:27:07 | 08:35/km日期: 2019-09-21 09:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'42" / 08'28" / 07'30" / 07'32" / 07'04" / 09'50" / 16'16" / 07'30" / 07'08" / 06'38" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'14" (+09'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+03'46") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'28" | 00:16'10" |
| 3 | 07'30" | 00:23'40" |
| 4 | 07'32" | 00:31'12" |
| 5 | 07'04" | 00:38'16" |
| 6 | 09'50" | 00:48'06" |
| 7 | 16'16" | 01:04'22" |
| 8 | 07'30" | 01:11'52" |
| 9 | 07'08" | 01:19'00" |
| 10 | 06'38" | 01:25'38" |
| 10.1 | 10'17" | 01:27'02" |
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