10.7 km | 01:13:41 | 06:51/km日期: 2019-09-05 19:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'23" / 05'18" / 07'22" / 07'24" / 06'10" / 06'36" / 05'22" / 04'44" / 04'24" / 06'30" / 16'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'18" | 00:12'41" |
| 3 | 07'22" | 00:20'03" |
| 4 | 07'24" | 00:27'27" |
| 5 | 06'10" | 00:33'37" |
| 6 | 06'36" | 00:40'13" |
| 7 | 05'22" | 00:45'35" |
| 8 | 04'44" | 00:50'19" |
| 9 | 04'24" | 00:54'43" |
| 10 | 06'30" | 01:01'13" |
| 10.7 | 16'43" | 01:13'41" |
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