4.2 km | 00:18:57 | 04:31/km日期: 2019-09-21 06:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'24" / 04'17" / 04'39" / 04'53" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.15 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
659.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'17" | 00:08'41" |
| 3 | 04'39" | 00:13'20" |
| 4 | 04'53" | 00:18'13" |
| 4.2 | 03'52" | 00:18'57" |
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