20.3 km | 02:34:35 | 07:36/km日期: 2019-09-07 15:50 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'26" / 06'10" / 08'14" / 07'16" / 14'52" / 07'18" / 08'42" / 12'16" / 13'00" / 05'16" / 06'04" / 05'34" / 08'46" / 06'34" / 07'28" / 06'00" / 05'52" / 06'34" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 06'10" | 00:22'47" |
| 5 | 08'14" | 00:31'01" |
| 6 | 07'16" | 00:38'17" |
| 7 | 14'52" | 00:53'09" |
| 8 | 07'18" | 01:00'27" |
| 9 | 08'42" | 01:09'09" |
| 10 | 12'16" | 01:21'25" |
| 11 | 13'00" | 01:34'25" |
| 12 | 05'16" | 01:39'41" |
| 13 | 06'04" | 01:45'45" |
| 14 | 05'34" | 01:51'19" |
| 15 | 08'46" | 02:00'05" |
| 16 | 06'34" | 02:06'39" |
| 17 | 07'28" | 02:14'07" |
| 18 | 06'00" | 02:20'07" |
| 19 | 05'52" | 02:25'59" |
| 20 | 06'34" | 02:32'33" |
| 20.3 | 06'18" | 02:34'35" |
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