Lan Weng 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lan Weng ALL
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5.0 km | 00:37:05 | 07:23/km

日期: 2019-09-19 19:04 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'27" / 07'20" / 07'32" / 07'26" / 07'16" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'46")

07'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'32"

(22'18")

07'32" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'25"

(29'44")

07'25" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'16"

(37'01")

07'16"

1000 / 5000

6

00'04"

(37'05")

05'39"

12 / 5012

9月累積里程 : 104.66 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

high finger, RU 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'20"	00:14'47"
3	07'32"	00:22'19"
4	07'26"	00:29'45"
5	07'16"	00:37'01"
5.0	06'41"	00:37'06"

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