Josh Lee 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Josh Lee 高雄
ID 154932

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4.0 km | 00:23:47 | 05:59/km

日期: 2019-09-18 19:40 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'05" / 05'54" / 05'47" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'08")

05'53" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'54")

05'46"

1000 / 3000

4

05'52"

(23'47")

06'04" (+00'18")

967 / 3967

9月累積里程 : 70.00 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4.0	06'15"	00:23'49"

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