3.0 km | 00:18:20 | 06:05/km日期: 2014-07-03 19:40 - 平均心率: 59 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'45" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'58" (+00'13") | 1012 / 2023 |
| 3 | | 05'45" | 1001 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 3.0 | 18'03" | 00:18'20" |
留言 
