10.6 km | 01:00:06 | 05:41/km日期: 2019-09-18 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 872 Cal
Pace: 04'52" / 05'03" / 05'16" / 05'31" / 06'02" / 05'47" / 05'49" / 06'24" / 05'57" / 06'02" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'03" | 00:09'55" |
| 3 | 05'16" | 00:15'11" |
| 4 | 05'31" | 00:20'42" |
| 5 | 06'02" | 00:26'44" |
| 6 | 05'47" | 00:32'31" |
| 7 | 05'49" | 00:38'20" |
| 8 | 06'24" | 00:44'44" |
| 9 | 05'57" | 00:50'41" |
| 10 | 06'02" | 00:56'43" |
| 10.6 | 06'07" | 01:00'05" |
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