10.0 km | 01:16:07 | 07:36/km日期: 2019-09-09 18:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 08'51" / 08'48" / 07'54" / 07'26" / 06'10" / 06'22" / 05'48" / 05'06" / 06'12" / 13'18" / 50'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'48" | 00:17'39" |
| 3 | 07'54" | 00:25'33" |
| 4 | 07'26" | 00:32'59" |
| 5 | 06'10" | 00:39'09" |
| 6 | 06'22" | 00:45'31" |
| 7 | 05'48" | 00:51'19" |
| 8 | 05'06" | 00:56'25" |
| 9 | 06'12" | 01:02'37" |
| 10 | 13'18" | 01:15'55" |
| 10.0 | 50'00" | 01:16'07" |
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