呂政翰 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂政翰台北市
ID 441188

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6.2 km | 01:12:34 | 11:45/km

日期: 2019-09-18 18:41 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'29" / 09'19" / 12'28" / 08'25" / 13'49" / 15'57" / 24'18" /

基本訓練

9月累積里程 : 6.17 km

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TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	09'19"	00:17'48"
3	12'28"	00:30'16"
4	08'25"	00:38'41"
5	13'49"	00:52'30"
6	15'57"	01:08'27"
6.2	24'50"	01:12'35"

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