董永彰 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
ID 92561

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7.5 km | 01:00:47 | 08:08/km

日期: 2014-07-11 21:41 - 地點: 虎山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 08'41" / 07'54" / 07'38" / 08'43" / 08'17" / 08'14" / 07'41" / 07'55" /

偕勝夜跑

7月累積里程 : 25.95 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉士毅, 健太郎和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'54"	00:16'35"
3	07'38"	00:24'13"
4	08'43"	00:32'56"
5	08'17"	00:41'13"
6	08'14"	00:49'27"
7	07'41"	00:57'08"
7.5	07'54"	01:00'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km