Ziv Wei 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv Wei 台中
ID 76612

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4.5 km | 00:32:36 | 07:13/km

日期: 2014-07-12 07:55 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'49" / 08'19" / 06'42" / 07'00" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'08")

1000 / 1000

2

08'18"

(15'08")

08'18" (+01'37")

1000 / 2000

3

06'41"

(21'49")

06'41"

1000 / 3000

4

07'00"

(28'49")

07'00" (+00'19")

1000 / 4000

5

03'46"

(32'36")

07'25" (+00'44")

508 / 4508

7月累積里程 : 26.91 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ken, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	08'19"	00:15'08"
3	06'42"	00:21'50"
4	07'00"	00:28'50"
4.5	07'26"	00:32'37"

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