10.2 km | 01:11:16 | 07:00/km日期: 2019-09-16 19:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 06'44" / 06'32" / 06'24" / 06'30" / 07'20" / 07'34" / 07'36" / 07'29" / 07'26" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'55") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.83 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'44" | 00:13'17" |
| 3 | 06'32" | 00:19'49" |
| 4 | 06'24" | 00:26'13" |
| 5 | 06'30" | 00:32'43" |
| 6 | 07'20" | 00:40'03" |
| 7 | 07'34" | 00:47'37" |
| 8 | 07'36" | 00:55'13" |
| 9 | 07'29" | 01:02'42" |
| 10 | 07'26" | 01:10'08" |
| 10.2 | 07'10" | 01:11'16" |
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