陳文斌 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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7.2 km | 00:48:05 | 06:40/km

日期: 2019-09-17 19:03 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'16" / 06'52" / 06'33" / 06'36" / 06'37" / 09'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 27.10 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'16"	00:19'40"
4	06'52"	00:26'32"
5	06'33"	00:33'05"
6	06'36"	00:39'41"
7	06'37"	00:46'18"
7.2	09'00"	00:48'06"

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