7.7 km | 01:06:10 | 08:32/km日期: 2019-09-17 05:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'44" / 07'03" / 06'58" / 08'46" / 10'57" / 10'29" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+03'59") | 743 / 7743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 577.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 07'03" | 00:20'48" |
| 4 | 06'58" | 00:27'46" |
| 5 | 08'46" | 00:36'32" |
| 6 | 10'57" | 00:47'29" |
| 7 | 10'29" | 00:57'58" |
| 7.7 | 10'44" | 01:05'57" |
留言 
展開計圈分析
