10.0 km | 01:03:22 | 06:19/km日期: 2019-09-16 21:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 07'16" / 06'19" / 06'25" / 06'24" / 06'27" / 07'08" / 06'15" / 06'13" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.20 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 綠色 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'16" | 00:13'46" |
| 3 | 06'19" | 00:20'05" |
| 4 | 06'25" | 00:26'30" |
| 5 | 06'24" | 00:32'54" |
| 6 | 06'27" | 00:39'21" |
| 7 | 07'08" | 00:46'29" |
| 8 | 06'15" | 00:52'44" |
| 9 | 06'13" | 00:58'57" |
| 10 | 06'07" | 01:05'04" |
| 10.0 | 04'46" | 01:05'06" |
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