3.5 km | 00:40:05 | 11:28/km日期: 2019-09-16 19:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'26" / 11'32" / 11'17" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+00'35") | 495 / 3495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 11'32" | 00:22'58" |
| 3 | 11'17" | 00:34'15" |
| 3.5 | 11'50" | 00:40'07" |
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